Jest często występującym problemem i najbardziej znanym zaburzeniem snu. Bezsenność, polegająca na stałym problemie z zasypianiem oraz przesypianiem całej nocy wymaga odpowiedniego leczenia, gdyż brak snu odbija się niekorzystnie zarówno na ludzkim zdrowiu, jak i na jego psychice. Aby leczyć problem, trzeba najpierw poznać jego przyczyny. Jakie są główne przyczyny bezsenności? Wśród różnorodnych przyczyn bezsenności często pojawiają się wszelkiego rodzaju zaburzenia psychiczne. Wiadomo, że na problemy ze snem mogą wpływać zarówno stany lękowe, jak i depresja. Choroby natury fizycznej, szczególnie te, które ograniczają ludzką aktywność w ciągu dnia, również mogą być przyczyną bezsenności. Uzależniania (alkoholizm, palenie papierosów) to kolejna grupa czynników, które mogą powodować problemy z zasypianiem i stać się przyczyną bezsenności. Wiele problemów ze snem jest również efektem uzależnienia od leków nasennych. Nie można zapominać również o stresie, który bardzo często jest przyczyną bezsenności. Problemy w domu lub w pracy mogą (i bardzo często tak się dzieje) przekładać się na problemy z zasypianiem. Zmiana trybu życia również może spowodować takie problemy. Rzadziej zdarza się, że przyczyną bezsenności są pierwotne zaburzenia snu. W tej grupie najczęściej występują takie zaburzenia, jak zespół niespokojnych nóg czy też zaburzenia rytmu okołodobowego.
