Jak szybko wysuszyć paznokcie?

0
jak szybko wysuszyć paznokcie
fot. pixabay.com

Mówi się, że kobieta jest bezbronna tylko w momencie, w którym schną jej świeżo pomalowane paznokcie. To prawda! Czekając na to, by wysuszyć kunsztownie pokryte lakierem paznokcie, często irytujemy się, że nie możemy nic robić w trakcie tej czynności. Jak szybko wysuszyć paznokcie i nie tracić czasu? Sprawdź!

Zobacz też: https://www.uroda.info.pl/5-sposobow-jak-szybko-wysuszyc-paznokcie/

Malowanie paznokci

Która z nas nie spędziła kilku minut na malowaniu paznokci i odczekaniu aż wyschną w poczuciu irytacji, że nic nie może ze sobą zrobić? Pewnie większość! Suszenie lakieru na paznokciach to czynność, w trakcie której niczego nie można dotknąć, ani nic zrobić, gdyż ryzykujemy wówczas, że uszkodzimy lakier i cała nasza praca pójdzie na marne!

Suszenie lakieru do paznokcie można jednak przyspieszyć! Ale zanim to zrobisz, sprawdź, czy twój lakier nie jest przeterminowany, gdyż stare emalie mogą się stać rozwodnione i ciągnące, a przez to wolniej schną i trudno je utwardzić.

Suszenie lakieru na paznokciach

Znasz sztuczkę z zimną wodą? Możesz dzięki niej wysuszyć szybciej swoje świeżo pomalowane paznokcie! Lakier szybciej schnie po zamoczeniu świeżo pomalowanych paznokci w zimnej wodzie. Wówczas wystarczy, że przygotujesz sobie przed malowaniem miseczkę z zimną wodą i dodasz kilka kostek lodu, a po pomalowaniu każdej warstwy zamoczysz paznokcie na kilka sekund.

Możesz również schłodzić lakier przed użyciem go. Wystarczy, że włożysz go na 30 minut do lodówki, a będzie szybciej wysychał. Dodatkowo poprawi się jego konsystencja i łatwiej nałożysz go na paznokcie.

Dodatkowym trickiem jest także suszarka do włosów, z pomocą której możesz szybko wysuszyć swoje paznokcie! Wystarczy po pomalowaniu paznokci skierować na nie zimny strumień suszarki do włosów.

Jeśli chcesz jednak suszyć lakier na paznokciach w bardziej profesjonalny sposób, wówczas zakup sobie lampę UV, która utwardza lakier żelowy oraz hybrydowy. Taki zakup to dobra inwestycja, a także trwałość twoich pomalowanych paznokci.

Przeczytaj też: http://www.busybook.pl/eko-wodorosty/

 

Jakie kosmetyki warto zabrać ze sobą na plażę?

0
kosmetyki
fot. pixabay.com

Okres letni to czas wyczekiwany przez wielu Polaków z największym utęsknieniem. Długi okres jesienno-zimowych chłodów wpędził już nie jedną osobę w stan mocno depresyjny. Marzenie o długim dniu, ciepłych porankach i wieczorach to coś czym mogliśmy się ogrzewać w niejeden chłodny wieczór.

Zobacz też: https://www.zdrowie.info.pl/kosmetyki-zabrac-plaze/

Co jednak zrobić jeżeli letni czas nas zaskoczył? Upały przyszyły nagle a my nie jesteśmy w pełni przygotowani do sezonu wakacyjnego? Same letnie stroje i kąpielowy kostium nie wystarczą. Nasz kosz plażowy musi zostać porządnie odkurzony i przeglądnięty zanim wybierzemy się na plaże pierwszy raz po długim okresie zimowym.

Warto pomyśleć o urlopie i sezonie plażowym nieco wcześniej, nawet jeżeli do wakacji został jeszcze jeden długi miesiąc a woda w morzu i jeziorze nie zachęca od razu do relaksacyjnych harców.

Wcześniejsze przygotowanie da nam poczucie kontroli nad sytuacją, właściwego zgłębienia tematu szczególnie jeżeli cierpimy na schorzenia, które wymagają fachowej ekspertyzy lekarskiej i specjalnych kosmetyków.

Kosmetyki do opalania

Co więc zabrać na plaże jeżeli czujemy, że sezon już blisko? W pierwszej kolejności warto zadbać o podstawowe kwestie, które są tak naprawdę najważniejsze. Mianowicie wybieramy odpowiedni krem z filtrem do opalania. Większość drogerii i sklepów oferuje całą gamę tego typu produktów, w różnych opcjach zapachu i konsystencji. Najważniejszą jednak kwestią przy wyborze kosmetyków do opalania jest filtr UV, który zapewni nam odpowiednią ekspozycję ciała na słońcu. 

Jeżeli planujemy długie opalanie, a leżnie na plaży plackiem to nasz wakacyjny żywioł, wybierzmy krem z maksymalnie wysokim faktorem ochronnym, np. plus 30 lub nawet plus 50. Zakładając, że nasza przygoda z plażą będzie trwać min. 14 dni na pewno zdążymy się pięknie opalić a przy okazji zminimalizujemy ryzyko zachorowania na groźne choroby skórne. Jeżeli nasza skóra jest delikatna a nie lubimy tłustych kremów, warto wybrać olejek w sprayu, lub olejek o ciekłej konsystencji. 

Kosmetyki po opalaniu

Równocześnie przy zakupie produktu z filtrem ochronnym powinniśmy zadbać o skórę po opalaniu. Warto zaopatrzyć się więc w balsam do ciała, który pozwoli skórze na zachowanie równowagi i zniwelujemy przesuszenia. Kwestią jednak kluczową w całym naszym plażowym ekwipunku będzie solidna butelka niegazowanej wody źródlanej. Woda to najlepszy naturalny kosmetyk dla całego ciała.

Przeczytaj też: http://www.busybook.pl/sposoby-na-przeziebienie/

Dieta ketogeniczna na odchudzanie: jak szybko schudnąć?

0
Dieta ketogeniczna na odchudzanie:

Dieta ketogenna, inaczej zwana ketogeniczną to dieta wysoko tłuszczowa przy jednoczesnej eliminacji do absolutnego minimum udziału węglowodanów w naszym jadłospisie. Ten wyjątkowy model odżywiania ma na celu wytworzenie w naszym ciele pewnego stanu metabolicznego, czyli ketozy odżywczej. Główne założenia tej diety to ukierunkowanie naszego ciała, aby energię nie czerpał tak jak dotychczasowo ze spożywanej glukozy i innych cukrów prostych, aby ta energia była pozyskiwana z procesu utleniania kwasów tłuszczowych dostarczanych z pożywieniem lub w przyszłości również ze zgromadzonych pokładów w naszym ciele.

Efekty miodowania włosów

0
miodowanie
fot.: pexels.com

Było już olejowanie i kremowanie włosów, więc przyszła pora na… miodowanie. Jest to nic innego, jak nakładanie na włosy miodu, który posiada wiele cennych składników odżywczych. Czy jednak będzie on skuteczny w przypadku pielęgnacji włosów? A jeżeli tak, to jakich efektów można się spodziewać?

Zobacz też: http://kobiecosc.pl/miodowanie-wlosow/

Zalety miodowania włosów

Dobroczynne działanie miodu można wykorzystać na wiele sposobów. W przypadku pielęgnacji włosów, miód wygładzi puszące się włosy, przywróci im blask, dogłębnie nawilży oraz wzmocni cebulki włosów. Przyczyni się to do przyspieszenia ich pracy.

Ponadto, długotrwałe wykonywanie miodowania może sprawić, że włosy się delikatnie rozjaśnią, a nawet nabiorą ciepłego odcienia. Z powodów wizualnych, jest to zabieg polecany właścicielkom jasnych włosów, które chciałyby nieco odświeżyć swój obecny kolor.

Jak wykonać kuracje?

Przede wszystkim, należy wybrać odpowiedni rodzaj miodu. Zaleca się, aby używać miodu naturalnego, pochodzącego prosto z pasieki. Istotna jest także konsystencja miodu – aby łatwo go można było nałożyć, polecane są produkty płynne lub półpłynne. Mogą to być także miody lipowe, wielokwiatowe i akacjowe. Co ważne, są one łatwo dostępne w wielu sklepach lub na targach oraz rynkach. W przypadku bardziej zbitej masy, można kilka łyżek miodu rozpuścić w kąpieli wodnej.

Następnym krokiem jest przygotowanie maski. W tym celu przydatne będą używane na co dzień kosmetyki, takie jak odżywka lub maseczka do włosów. Wybrany produkt łączy się z miodem w proporcji 1:1. Powstałą maskę należy równomiernie nałożyć na całe włosy przed ich umyciem. Następnie, zaleca się spięcie włosów i przykrycie ich folią, owinięcie ręcznikiem i trzymanie maski przez około godzinę na włosach. Po tym czasie, trzeba dokładnie umyć głowę. Wbrew pozorom, maskę bardzo łatwo się zmywa. Nie jest ona lepka i od razu spływa z włosów pod strumieniem wody.

Aby maska była bogatsza w jeszcze więcej składników odżywczych, do połączonego miodu z odżywką można dodać także witaminę A lub E w płynie, sok z cytryny, a także inny produkt pielęgnacyjny.

Przeczytaj też: http://www.busybook.pl/jak-uratowac-zniszczone-wlosy/

Czarne jeansy z dziurami – prawdziwy hit!

0
czarne jeansy z dziurami
fot. pexels.com

Czarne jeansy z przypadkowymi dziurami to prawdziwy hit na rynku odzieżowym. Coraz więcej osób je nosi w różnych stylizacjach. Wyglądają świetnie, a także oryginalnie! Jak je nosić? Do czego zakładać? Kto może je nosić? Sprawdź!

Zobacz też: https://www.moda.info.pl/czarne-jeansy-z-dziurami-do-czego-nosic/

Damskie jeansy

Czarne, dopasowane jeansy z dziurami są świetnym pomysłem dla szczupłej sylwetki. Można je zestawiać zupełnie dowolnie, z tshirtem, sweterkiem, bluzą czy elegancką bluzką. Doskonale wkomponują się w większość stylizacji, a także nadadzą jej odrobinę zbuntowanego charakteru.

Czarne luźne jeansy z dziurami to również świetny pomysł na swoją stylizację. Mogą ją nosić zarówno kobiety szczupłe jak i te bardziej puszyste. Dziury nadają jeansom kontrolowanego niechlujnego wyglądu przez co prezentują się dość nonszalancko. Świetnie będą wyglądały z dopasowaną górą, w postaci tshirtu lub krótszej bluzy.

Jeśli nie chcesz kupować jeansów gotowych, możesz znaleźć w lumpeksie takie, która sama przerobisz i zrobisz sobie dziury w odpowiednim miejscu. Potrzebujesz do tego nożyczek i papieru ściernego lub pumeksu, gdyż pocięte fragmenty należy również stylowo potrzeć, aby wyglądały na bardziej niechlujne.

Męskie jeansy

Mężczyźni również noszą obecnie jeansy z dziurami. Wyglądają one dość nonszalancko, chaotycznie, jak również podkreślają buntowniczy styl ich właściciela. Świetnie sprawdzają się we wszelkich skateowych stylizacjach, a także bardziej w miejskim klimacie.

Do czarnych jeansów z dziurami będzie pasowała bluza, tshirt, czapka z daszkiem i oryginalne sportowe obuwie, takich marek jak Vans, Adidas lub Nike. Taka stylizacja jest niesamowicie modna i podoba się również kobietom. Chcąc zadbać o swój wizerunek możesz zakupić parę jeansów z dziurami, jednakże pozostań tylko przy wyborze takich, które mają dziury na kolanach. Dziury w innych miejscach w męskich jeansach wyglądają kiepsko i mało atrakcyjnie. Zwłaszcza, że panowie mają nogi pokryte włosami.

Przeczytaj też: http://www.dwakolory.pl/modne-ubrania-meskie/

Zakup telewizora do domu

0
zakup nowego telewizora do domu

Przyszła wiosna, a z nią mnóstwo nowych pomysłów. Eksperymentujemy w kuchni, odświeżamy garderobę i wystrój mieszkania, na balkonie pojawiają się bratki i pelargonie, próbujemy nowych aktywności fizycznych, zakuwamy słówka z włoskiego czy niemieckiego. A co powiecie na zakup nowego telewizora do domu?

Jak przechowywać ubrania, żeby się nie zniszczyły?

0
ubrania

Wiele osób nawet nie zdaje sobie z tego sprawy, ale ubrania, aby były w idealnym stanie przez wiele wiele lat powinny być w odpowiedni sposób przechowywane. Kiedy zrobimy to od razu, uchroni nas to przed późniejszą pracą. W jaki sposób przechowywać ubrania, aby się nie niszczyły? Na co powinniśmy się zdecydować? Szafa, wieszaki, komoda czy może coś innego? 

Przeczytaj też: https://www.plotki.pl/jak-przechowywac-ubrania/

Jak dobrze przechowywać ubrania bez użycia szafy?

Na początku zwróćmy uwagę na ubrania, z których nie korzystacie na co dzień, a zakładamy je tylko w jakimś okresie. Warto przełożyć je z szafy i stworzyć w niej więcej miejsca na jakiś inny ciuch. Do przechowywania ubrań, w których nie chodzimy, na pewno pomogą nam worki próżniowe. Ubrania składamy, chowamy do środka i zamykamy worek, bierzecie odkurzacz. Teraz wsysamy nim nadmiar powietrza i gotowe.

Kiedy np. ograniczona powierzchnia nie daje wam możliwości na wstawienie dużej zamykanej szafy lub mieszkacie w wynajmowanej kawalerce będzie wam znacznie trudniej. Możecie zdecydować się jednak na inne rozwiązanie. Doskonale sprawdzają się do tego stojące wieszaki, które w sklepach takich jak IKEA dostaniecie już za około 30 złotych.

Jak zwiększyć miejsce w szafie?

Większości osób może to wydawać się niewykonalne. Wcale jednak tak nie jest.  Na aliexpress znajdziemy dużo ciekawych rozwiązań. Są to np. wieszaki czy pudelka, dzięki którym zaoszczędzimy trochę miejsca w szafie. Prostym sposobem, do którego nie potrzebujecie absolutnie żadnych akcesoriów czy dodatków. 

Na wieszaku możecie zawiesić jedną koszulkę, a następnie na drugim, kolejną. Następnie jeden wieszak wkładacie na drugi i gotowe. W ten sposób tworzycie dwa poziomy, a dostęp do ubrań wciąż jest prosty i funkcjonalny.

Innym sposobem jest wykorzystanie całej przestrzeni szafy. Jeśli posiadacie szafę, w której na górze znajduje się półka, to umieście tam koszyki, do środka możecie wpakować np. bieliznę, skarpetki, szalik czy czy rajstopy. Będzie to na pewno bardzo dobre dla zaoszczędzenia miejsca, w szufladach, które możecie przeznaczyć do czegoś innego.

Zobacz też: http://www.busybook.pl/jak-wybielic-firanki/

Co warto wiedzieć na temat nitonakrętek?

0
Co warto wiedzieć na temat nitonakrętek

Dlaczego tak dużo osób kupuje nitonakrętki? Czym charakteryzują się takie właśnie akcesoria? Jakie wyróżniamy rodzaje nitonakrętek? O tym wszystkim można dowiedzieć się po przeczytaniu poniższego artykułu.

Czym są nitonakrętki?

Nitonakrętka to rodzaj tulejki. Z czego składają się takie akcesoria? To 3 zasadnicze części: gwintowana, niegwintowana cienkościenna oraz kołnierz. Odpowiednia konstrukcja powoduje, że możliwe jest na przykład bezproblemowe łączenie cienkościennych elementów. W tym gronie są na przykład blachy. Zwłaszcza, kiedy nie ma żadnej sposobności dotyczącej wykonania nagwintowania otworu. Co sprawia, że eksperci tak chętnie decydują się na elementy tego typu? Praca z nitonakrętkami jest stosunkowo prosta oraz szybka. Bez żadnego kłopotu można wykonać montaż. Dodatkowo to zadanie może być swobodnie zautomatyzowane. To natomiast kolejna duża oszczędność czasu, prawda? Warto tutaj wspomnieć o uniwersalnym zastosowaniu. Nitonakrętki są nierzadko wykorzystywane w budownictwie oraz szeroko rozumianym przemyśle. I to nie tylko przez zawodowców od tych branż. Nitonakrętki są używane również przez domowych majsterkowiczów. Na przykład w trakcie rozmaitych prac remontowych…

Jakie mamy rodzaje nitonakrętek?

W sklepach internetowych lub stacjonarnych z tym asortymentem można zdecydować się na różnego rodzaju nitonakrętki. Jak są dzielone te akcesoria? Na przykład pod kątem zastosowanego materiału. Nitonakrętki mogą powstawać między innymi ze stali nierdzewnej. W tym gronie są elementy przelotowe cylindryczne z kołnierzem walcowym (pracujące w zakresie M4 – M8). Trzeba podkreślić, że produkty zrealizowane z tego konkretnego materiału są uważane jako bardzo wytrzymałe oraz odporne na działanie rozmaitych czynników atmosferycznych. Z czego jeszcze powstają takie akcesoria? Na przykład z aluminium. Takie nitonakrętki charakteryzują się bardzo dużą elastycznością. To powoduje, że są naprawdę wyjątkowo proste w aspekcie montażu. Można jeszcze spotkać się z akcesoriami kwasoodpornymi.

Jak jeszcze wyodrębnione są nitonakrętki? Choćby pod kątem rozmiaru. Jest on zaś określany przy pomocy skali od M3 do M12. To nie wszystko. Nitonakrętki można podzielić również pod kątem wyglądu kołnierza. Do wyboru, dla Klientów, są elementy z kołnierzem grubym, wpuszczanym, cienkim, stożkowym, cylindrycznym itp. W sklepach znajdują się również akcesoria z kołnierzami uniwersalnymi, które nie wymagają fazowania otworu. Jest to zaś bardzo pożądana cecha.

Przeczytaj także: www.bobomix.pl/jak-kupic-porzadne-sruby/

Ochrona firm

0
Ochrona firm

Posiadanie własnej firmy wiąże się z zadbaniem o jej ochronę i bezpieczeństwo pracowników. Brak systemów alarmowych naraża każdego właściciela takiej działalności na włamania i kradzież cennych dóbr materialnych, pieniędzy czy ważnych firmowych danych. Dodatkowo, awarie sprzętów – spięcia itd. – mogą doprowadzić do pożarów i innych szkodliwych zdarzeń, zagrażających samej firmie oraz ludziom w niej obecnych. Takie sytuacje mogą spowodować ogromne straty oraz nawet upadek działalności. Dlatego każdy właściciel, by się tego ustrzec, powinien postarać się o system alarmowy do firmy.

Zapotrzebowanie kaloryczne – jak wyliczyć?

0
Zapotrzebowanie kaloryczne

Decyzja o przejściu an dietę to nie wszystko. Musimy pamiętać o tym, by wyliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. To od niego zależy obfitość posiłków, które będziemy spożywać oraz przyswajanie mikro i makroskładników. Obliczenie zapotrzebowania kalorycznego jest bardzo proste, wystarczy jedynie kilka danych, by wiedzieć, ile kalorii potrzebujemy. Ponadto w Internecie bez problemy znaleźć można kalkulatory, które znacznie przyspieszą ten proces.

Czym jest dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Organizm człowieka często porównywany jest do silnika, któremu do każdej czynności potrzebne jest paliwo. Im cięższa praca go czeka, tym mocniej naciskamy na pedał gazu i tym więcej paliwa zużywamy. Różnica pomiędzy silnikiem a organizmem jest taka, że do silnika wystarczy nalać paliwa, natomiast dla człowieka paliwem jest żywność.

Codziennie funkcjonowanie to długa podróż, podczas której zużywamy konkretną ilość paliwa. Powinniśmy zawczasu wyliczyć jego ilość, by go nie zabrakło. Podobnie jest z codziennym funkcjonowaniem. Koniecznie musimy obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, aby uniknąć niemiłych niespodzianek, spadków energii lub niezaplanowanych „tankowań”. Zapotrzebowanie inaczej nazywane jest całkowitą przemianą materii i wyraża liczbę kalorii, które powinniśmy każdego dnia dostarczyć naszemu organizmowi.

BMR to określenie podstawowej przemiany materii. Oznacza ilość kalorii, które niezbędne są organizmowi do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych – oddychania, trawienia, kurczenia się serca, pracy mózgu. Nawet jak odpoczywamy, nasze komórki są cały czas w pogotowiu, czyli zużywają jakąś część energii. Według definicji BMR to minimalna dawka kalorii, jaka musi zostać dostarczona organizmowi.

Do BMR powinniśmy doliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, jakie generuje aktywność fizyczna. W głównej mierze to od niej zależy, ile dokładnie kalorii będziemy musieli dostarczać organizmowi. Jeśli nie chcemy zniszczyć naszej tkanki mięśniowej, musimy zwrócić uwagę jak ćwiczymy i jakiej jakości pokarmu dostarczamy.

Ja obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Obliczenie BMR jest bardzo proste. Wystarczy pomnożyć swoją obecną wagę przez 24 godziny, a następnie pomnożyć przez współczynnik odpowiedni dla naszej aktywności fizycznej. Jeśli nasza aktywność jest na bardzo niskim poziomie, współczynnik wynosi 1,2. Kiedy trenujemy 2 razy w tygodniu, współczynnik wynosi 1,4, jeśli 3-4 razy w tygodniu, współczynnik jest równy 1,6. Kiedy wykonujemy pracę fizyczna współczynnik wynosi 1,8, natomiast kiedy trenujemy codziennie, wynik mnożymy przez 2,0.

Najlepszym wyjściem, aby dobrze się odżywiać i jednocześnie spełniać nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne jest skorzystanie z diety pudełkowej z dowozem. Z pomocą porównywarki cateringów dietly.pl – warto sprawdzić catering dietetyczny Sosnowiec – na pewno znajdziemy idealną ofertę dla siebie, która nie tylko będzie smaczna i oszczędzi nam czasu, ale również będzie zdrowa oraz dopasowana do naszego organizmu i aktywności fizycznej.

ZOBACZ TEŻ